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【保健】超强“鲇鱼”来袭!台风天气保健需知

更新时间:2010.10.22 浏览次数:

超强台风“鲇鱼”预计于22日至23日在我国华南沿海登陆。受“鲇鱼”影响,广东、海南、广西等地可能出现狂风暴雨,粤海铁路进出岛1019日、20日、21日旅客列车停运。气象部门已发布警告,通知有关部门做好防台风准备,您做好迎接台风的准备了吗?

需知1

台风来临时,伴随着天气变化,气温也会大幅下降。而科学实验证实,当空气温度低于20℃时,风力每增加2级,就相当于气温下降5℃-6℃(也就是通常说的“感觉温度”)。

所以,每逢台风来临时,风速骤增,气温突降,而“感觉温度”下降得就更厉害了,人体寒冷的感觉会突增,容易诱发呼吸道疾病(常见的是感冒、咳嗽)。慢性气管炎、支气管炎、肺气肿病人在凉风吹拂下,病情极易复发,一些发热病症,一遇凉风可能加重病情。

对策:

带件外套在手边,感觉寒冷时随时增添衣物。

需知2

在大风和相对低温的刺激下,人体动脉平均压升高,心肌需氧指数也相应增高。据医疗气象学家研究,约77%的心肌梗塞患者对降温明显的大风过程有显著的不适症状。

对策:

高血压患者、心脏病患者、年老体弱者注意添衣,随身携带硝酸甘油、复方丹参滴丸等药物备用。

需知3

台风前夕,腰酸腿痛者常常发作,甚至可以做天气预报。其实,这是受损的关节滑膜、软骨、韧带、纤维疤痕组织对气温变化,及关节滑膜腔对气压变化的反应。

对策:

大多以自我保健为主(不穿超短裙、热裤,注意关节保暖,减少关节负重活动),还可做红外线理疗、药物治疗等。下面介绍一个外用热敷方:用粗盐300克、吴茱萸30克,一起炒热,用纱布包裹热盐,熨敷疼痛部位10分钟。

需知4
  对慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者来说,大风和相对低温的刺激,也容易引起胃部毛细血管收缩、胃壁痉挛,使得胃胀、胃痛症状发作。

对策:
  干紫苏叶3克(药店可买到)或鲜紫苏叶20克,葱白3段、姜3片,凉水300毫升大火煮沸,水沸后入紫苏叶、葱白、姜,大火滚1分钟,红糖调味,关火,趁热饮。

需知5

大风呼啸时,风力的声音会直接影响人体的神经中枢系统,从而使人产生包括恐惧在内的一些心理障碍。部分人可能会感觉情绪低落,或烦躁不安,或情绪消沉,注意力不集中,思维迟缓。甚至可能伴随有身体感觉不适,比如头痛,易疲劳,不想说话不想动,睡眠障碍(可能表现为入睡困难或早醒,也可能表现为睡眠过多),出虚汗,食欲不振等。

对策:

将注意力多集中在一些自己喜欢或美好的事物上。同时,专家表示,心理上的调节对预防身体上的疾病有一定的帮助。

 

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